Feine Suppe Dhal Linsensuppe
Ganz Indien in einer Suppe
Heute darf es mal würzig und exotisch sein. Zeit für rote Linsen. Die Dhal Linsensuppe ist reich an den eiweißhaltigen Alleskönnern, für deren leckere Zubereitung Indiens Küchen so bekannt sind.
60 g = 0,5 L = 2 Portionen
Art-Nr.: 20003353
Zutaten
Rote Linsen* (70%), DINKELWEIZENVOLLKORNMEHL*, Meersalz, Karotten* (2 %), Lauch* (1,8 %), Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Curry*, Curcuma*, Knoblauch*, Koriandersamen*, Ingwer* (0,2 %).
* Aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.
Kontrolliert durch CH-BIO-004.
Kann Spuren enthalten von:
Eier, Milch, Sellerie, Senf, Soja
- vegan
- vegetarisch
- ohne zugesetzten Zucker
- **Enthält von Natur aus Zucker
Zubereitung
Beutelinhalt in 500 ml kaltes Wasser einrühren. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen lassen. Mehrmals umrühren.
Nährwerte
| Ø Nährwerte pro 100 ml: | |
| Brennwert | 145 KJ / 34 kcal |
| Fett | 0,4 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| - davon Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Salz | 0,9 g |